Sind Sie ein Menschenliebhaber?
Wenn Sie dazu neigen, die Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen anderer Menschen über Ihre eigenen zu stellen, könnten Sie ein Menschenliebhaber sein. Menschen zu gefallen wird oft als eine positive Eigenschaft in Beziehungen angesehen, kann aber negative Folgen haben, wenn sie nicht sorgfältig gehandhabt wird.
Menschen zu gefallen kann zu Burnout, Groll und Selbstzweifeln führen. Es kann auch dazu führen, dass Sie es vermeiden, Ihre eigene Meinung zu äußern, was einer gesunden Kommunikation abträglich ist. Menschen zu gefallen kann verschiedene Ursachen haben, darunter Kindheitserfahrungen, soziale Konditionierung, Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwertgefühl, mangelnde Durchsetzungsfähigkeit sowie kulturelle oder familiäre Erwartungen.
Manche Menschen machen sich die Tendenz einer Person, Menschen zu gefallen, zunutze. Narzissten können zum Beispiel ihr menschenfreundliches Verhalten nutzen, um andere zu manipulieren. Menschen, die Menschen gefallen, könnten auch anfällig für toxische Kommunikatoren sein, die manipulative, passiv-aggressive oder schuldbewusste Taktiken anwenden, um ihnen Energie zu entziehen und sie zum Weitergeben zu zwingen.
Die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen, ist nicht grundsätzlich eine schlechte Sache, aber es ist wichtig zu erkennen, wann man Menschengefälligkeit als Mittel nutzt, um einen Mangel an Selbstvertrauen oder persönlicher Stärke zu vertuschen. Wenn Sie beispielsweise ständig zu viel Arbeit übernehmen oder Ihre eigene Meinung in Besprechungen am Arbeitsplatz verbergen, ist es an der Zeit, sich einige SMARTe Ziele zu setzen, um wieder die Kontrolle zu behalten.
Wenn Sie lernen, ehrlicher und durchsetzungsfähiger zu sein, können Sie den Teufelskreis, anderen Menschen zu gefallen, durchbrechen. Versuchen Sie, mit kleinen Zielen zu beginnen, z. B. indem Sie in der nächsten Teambesprechung Ihre Meinung äußern oder Ihr Selbstmitgefühl üben, wenn Sie sich überfordert fühlen. people pleasing